|
My_diet_plan_20-03-2012.jpg
(Nox) RP (21.3.2012 10:21)
|
|
Však má pravdu, takto se navíc zrychlí metabolismus a celé to bude fungovat líp. Také to zkouším a výsledky se rychle dostavují. @JirkaCV blahopřeji k úspěchu. |
|
|
My_diet_plan_20-03-2012.jpg
(vasheg) RP (21.3.2012 10:19)
|
|
nesnasim slovo "baštit" |
|
|
My_diet_plan_20-03-2012.jpg
(JirkaCV) RP (21.3.2012 7:04)
|
|
100kg -> 80kg. |
|
|
My_diet_plan_20-03-2012.jpg
(mike) RP (21.3.2012 1:57)
|
Ty asi myslíš 20kg masa z mražáku co ?  |
|
|
My_diet_plan_20-03-2012.jpg
(JirkaCV) RP (20.3.2012 22:37)
|
|
Ono to tak v podstatě je. Mám za sebou řešení problému, jak sundat 20kg. Součástí terapie byly nějaký startovací srajdy, ale ty jsem vynechal. A pak příkaz: BAŠTI! pořád mít v kapse něco k jídlu. Míň kalorický ale pořád. Když nebudu baštit, tělo přepne do nouzovýho režimu a začne ukládat na horší časy (jojo efekt). Vyměnil jsem bůček za drůbeží, knedlík za rýži. Snídaně, druhá snídaně, oběd, svačina druhá svačina, večeře, druhá večeře ... a za rok a půl bylo 20kg pryč. |
|
