|
pravda bolí
(Python) RP (16.1.2023 21:59)
|
Mi0 - A víš, že už se to dělá? Je to vlastně infuze stolice. Stolici taky můžeš jako zdravý a vhodný kandidát darovat. Je to sice téma o hovně, ale zároveň je to docela zajímavé téma  |
|
|
pravda bolí
(mrkev) RP (16.1.2023 19:57)
|
|
Tohle je klasika. Pierce řekne nějakou pičovinu a je z toho "gotcha" klip... |
|
|
pravda bolí
(Sin) (16.1.2023 18:41)
|
|
Každé tělo je jiné. Někdo má rychlý metabolismus a někdo je prostě líný prase |
|
|
pravda bolí
(hmm hmm) (16.1.2023 18:27)
|
|
Jon.Smith: Zdaleka neplatilo, že by v koncentráku všichni pracovali (a kdo pracoval, měl zpravidla o trochu lepší jídlo). Už jen přežít den (jenom apely) bylo dost energeticky náročný. |
|
|
pravda bolí
(mi0) RP (16.1.2023 17:34)
|
|
Výmena baktérií v čreve a máte po probléme.... |
|
|
pravda bolí
(Python) RP (16.1.2023 17:30)
|
|
Jon. Smith - Bohužel máš pravdu jen napůl. Velká většina si za tloušťku může sama. Ale ne všichni. Už jsi slyšel o střevním mikrobiomu? Podle současných výzkumů to vypadá, že je to dost důležitý faktor, který je zřejmě geneticky daný s určitou mírou variability podle životosprávy. Bohužel někteří lidé ani při kontrolovaném a vědecký hlídaném hubnutí nezhubnou třeba pod BMI 24. Naopak mnoho lidí dělá prd, chlastá, žere čuňárny a nepřibere ani kilo... Život není zpravedlivej |
|
|
pravda bolí
(Jon.Smith) (16.1.2023 15:42)
|
|
Evolucne kdo nehromadil ziviny, chicpl v evoluci, takze geneticky jsme na to naprogramovani podobne a jen navyky delaji rozdily. |
|
|
pravda bolí
(Jon.Smith) (16.1.2023 15:41)
|
|
Kazdy kdo je tlusty, nema problemy se stitnou zlazou a tvrdi, ze je to genetika a ze on za to nemuze je debil - jasne ze za to muze jen on sam a bud mu to vyhovuje, nebo je liny to resit - ale at proboha nerika, ze mu lidi nemaji rikat, ze je tlusty/tlusta a zakryba to picovina - je to jen chyba tlustych lidi, nikoho jineho 0- ti co jsou stihli a vysportovani to taky maji svoji "vinou" - cvici a zdrave ziji, zadna genetika - geneticky jsme vsichni naprogramovani k hromadeni zivin. |
|
|
pravda bolí
(Jon.Smith) (16.1.2023 15:38)
|
|
Na zdrave hubnuti je treba, nejprve hubnout a zaroven pribyvat ve svalech, takze jist hodne bilkovin, pohyb, jist pravidelne pomaha k efektivnimu spalovani, jinak si clovek hromadi zasoby. Klasicky prubeh je tlusty clovek nejprve hoodne hubne a ztraci na vaze a pak zacne pribyvat, nebot svaly jsou tezsi nez tuk a pak uz se naopak zacina hlidat hlavne objem, ktery dale ubyva a clovek se citi lepe a lepe. Ano jist mene kalorii a vice jich vydavat je zdrave hubnuti, nejist pod klidovou spotrebu. |
|
|
pravda bolí
(Jon.Smith) (16.1.2023 15:34)
|
|
Koncentrak - ti lidi tam sakra makali, osvetim - IG_farben-statoil od Rockefelera - tezka otrava toxickymi vypary, zivotnosty vezne cca 1/2 roku max 1 rok - takze oboji.
Ano nezrat a nic nedelat se delo pak, to pak ale clovek nema ani svaly a je jak anorekticka - tedy nezrat je reseni, ale ne dobre,.
|
|
|
pravda bolí
(Květoslava) (16.1.2023 13:08)
|
|
Jednoduchý jak facka. Odbourat sacharidy, víc bílkovin a "zdravých" tuků. Nejíst 5x za den , zvýší se tím hladina inzulinu a zastaví se tak proces odbourávání tuků. No a poslední fáze, mít svalovinu, protože se přes svaly tuk odbourává. Problém zvýšení váhy při cvičení je ten, že poměr váhy mezi tukem a svalem je zhruba 1:2, takže člověk nabírá svalovou hmotu a přiom si myslím, že nehubne. |
|
|
pravda bolí
(Krucifix) RP (16.1.2023 12:57)
|
|
Je jedno jestli jíš 1x denně nebo 5x denně. Důležitý je pravidelný režim. Když si tělo uvědomí, že dostává jídlo pravidelně, tak se spustí procesy, které přestanou zadržovat tuk v těle. Nejhorší je nepravidelná strava, jednou bez snídaně, pak bez večeře, pak se nažrat na večer. Tělo neví kdy dostane potraviny a kdy bude bez jídla, tak radši udržuje maximum tuku. Jako druhý bod je třeba být v mírném kalorickém deficitu - hubneš. Spočítej si průměrně kolik denně sníš a kolik denně spotřebuješ, tabulkové údaje |
|
|
pravda bolí
(Bobsik) RP (16.1.2023 12:27)
|
|
ještě se zapomíná na jedno "serte víc" |
|
|
pravda bolí
(Atlantis) RP (16.1.2023 11:59)
|
|
já mám zase ověřeno že snažit se jíst malé porce u mě moc nefunguje. Mám za půl hodiny zase hlad a takhle po troškách sním víc kalorií, než když si dám jedno pořádný jídlo, po kterým nemám hlad dalších 5hodin |
|
|
pravda bolí
(sračkakoš) (16.1.2023 11:59)
|
|
když jíš méně často, tak se přitom pak obvykle víc nacpeš. navíc je průser, když je to navíc nepravidelně: tělo má tendenci přepnout do režimu "nejistá doba, tvořit zásoby". |
|
