|
squat chick wednesday
(květák) (29.6.2014 11:21)
|
|
Piterko: Ne asi, budu lidi prznit, protože sem nikdy neposiloval, sedim na židli, činku nikdy na živo neviděl. Zamysli se. Tyč má mít pod horním trapézem a nad terasama ve výšce zadního deltoidu, aby pak tu zátěž nesly svaly okolo páteře. Timhle stylem, kdy vyšpulí prdel, ale drží horní část těla locknutou si zkurví záda, pokud tam bude mít víc, než spodní část zad unese. Osu má jakž takž, ale to vyšpulení prdele ji prostě s většim loadem zlikviduje záda. Asi něco víš, ale dostuduj si anatomii a fyziku. |
|
|
squat chick wednesday
(id) (29.5.2014 23:10)
|
je to trapny a ani trochu sexy  |
|
|
squat chick wednesday
(fifilis) (29.5.2014 16:31)
|
|
jennifer selter |
|
|
squat chick wednesday
(zxcv) RP (29.5.2014 13:06)
|
1, Tyc ma byt polozena na hornom kraji lopatiek ona ju dviha ku krku ked klesa (Zeby cvicila aj zapestie?  )
2, Lakte jej idu pred telo wtf
3, Chrbat je prilis prekriveny ak by robila spravne bod 2, tak by ho mala v inom uhle
Na druhej strane aspon, ze to tlaci nohami nie zadkom ci hrudou.
|
|
|
squat chick wednesday
(Piterko) RP (29.5.2014 7:21)
|
|
květák, a cvičil si niekedy drepy so záťažou? ak nie, pred tým, než zas napíšeš niečo podobne inteligentného, tak si o tom čo-to zisti |
|
|
squat chick wednesday
(Arbo) RP (29.5.2014 2:09)
|
|
Technika je ok čuráci |
|
|
squat chick wednesday
(kappa) (29.5.2014 1:11)
|
|
Idealita s její kurvou je technická. |
|
|
squat chick wednesday
(DuplakilIer) (29.5.2014 0:00)
|
|
Kurva s její technikou je ideální. |
|
|
squat chick wednesday
(flok) RP (28.5.2014 20:12)
|
|
Její technika je na kurvení ideální. |
|
|
squat chick wednesday
(květák) (28.5.2014 20:04)
|
|
kdyby tam měla něco naloženýho, tak si zkurví záda takovouhle techniku |
|
