No Excuses (26.2.2014 7:55)
+ x !  Známka: 1Váha: malá
No Excuses

Komentáře (18) Komentovat Nezobrazovat

No Excuses (Nigglet) (6.10.2014 15:05)
Koukám že párkrát vynechal LegDay :DDD

No Excuses (Androidka) (27.2.2014 14:10)
Při vzpíráni strašlivě smrdí všichni vzpěrači takže není radno si stoupat za ně. Pročpak asi ?

No Excuses (UjoPlynarRP (27.2.2014 7:25)
ekra, to myslis vazne? v riti vyprodukujem silu aby som potlacil viac na benchi? stred tela by som chapal, to ide celkom dobre a mylsim, ze je to aj potrebne, aby si as nepokurvil. no prdel? vazne prdel?

No Excuses (technicka) (26.2.2014 18:29)
nohy máš zvednuté (pokrčené nebo jinak upravený ten úhel v kyčlích) z více důvodů. Jeden z nich je rozhodně zdravotní, protože když je budeš mít na zemi tak si jebeš páteř. No a dále potom se o ně opřeš a tím nadzdvihneš pánev, takže se ti tím i změní úhel mezi hrudníkem a pažemi a začnou ti zabírat dolní kozy, což nechceš- a pokud chceš tak to uděláš na skloněné lavici...

No Excuses (ekraRP (26.2.2014 15:06)
kodo nohy sa dvyhaju preto aby si nepouzival takzvany cheating, kde si napinas aj nohy aby si vyprodukoval viac sily (udajne) dochadza vsak k tomu aj nevedome ze ked clovek nevladze napina uplne vsetko. dochadza pri tom velmo lahko ku zraneniam ako je napr natrhnutie sedacieho svalu a uponov

No Excuses (kodo) (26.2.2014 14:55)
orol: Předpokládám, že ho přivázali proto, aby udržel stabilitu na lavičce. Mohlo by se stát, že by mohl nějak zavanglovat a převážit se na stranu. (Btw - Sice je technika, kdy se bench provádí tak, že nohy nejsou na lavce, ale zvednuté jakoby "do sedu" , ale upřímně nevím proč, nejsem profi).

No Excuses (Abdul_HasanRP (26.2.2014 14:39)
mrrrr: ne že bych byl nějaká vyžle, právě naopak, ale "normální borec se stejným tělem" se poměrně dost vylučuje...

No Excuses (mrrrr) (26.2.2014 13:38)
tak on ma nakonec vlastne vyhodu, s malymi zakrnelymi nozickami vazi o dost mene, nez normalni borec se stejnym telem :D

No Excuses (JohanRP (26.2.2014 13:36)
Co je lepší než vyhrát zlato na paraolympiádě? - Obyčejná procházka.

No Excuses (miko) (26.2.2014 11:41)
to by som nedal... ale prejst sa po schodoch je k nezaplateniu :D

No Excuses (Bobeš) (26.2.2014 11:25)
Never skip the leg day :o)

No Excuses (PadavanRP (26.2.2014 11:19)
je tlustej a smrdí

No Excuses (HellgarRP (26.2.2014 9:56)
Well looks like someone skipped a leg day! TWICE! :o)

No Excuses (69) (26.2.2014 9:47)
všetci by mali mať rovnaké podmienky, to nie je fér...

No Excuses (DunnoRP (26.2.2014 9:00)
no jasne, protoze toci denne kolem u voziku dava tolik na benchpress seems legit! privazanej je, protoze pri velkych vahách clovek krouti celym telem a normalni clovek to vyrovnava nohama...coz on nemuze.

další...