|
No Excuses
(Nigglet) (6.10.2014 15:05)
|
Koukám že párkrát vynechal LegDay  DD |
|
|
No Excuses
(Androidka) (27.2.2014 14:10)
|
|
Při vzpíráni strašlivě smrdí všichni vzpěrači takže není radno si stoupat za ně. Pročpak asi ? |
|
|
No Excuses
(UjoPlynar) RP (27.2.2014 7:25)
|
|
ekra, to myslis vazne? v riti vyprodukujem silu aby som potlacil viac na benchi? stred tela by som chapal, to ide celkom dobre a mylsim, ze je to aj potrebne, aby si as nepokurvil. no prdel? vazne prdel? |
|
|
No Excuses
(technicka) (26.2.2014 18:29)
|
|
nohy máš zvednuté (pokrčené nebo jinak upravený ten úhel v kyčlích) z více důvodů. Jeden z nich je rozhodně zdravotní, protože když je budeš mít na zemi tak si jebeš páteř. No a dále potom se o ně opřeš a tím nadzdvihneš pánev, takže se ti tím i změní úhel mezi hrudníkem a pažemi a začnou ti zabírat dolní kozy, což nechceš- a pokud chceš tak to uděláš na skloněné lavici... |
|
|
No Excuses
(ekra) RP (26.2.2014 15:06)
|
|
kodo nohy sa dvyhaju preto aby si nepouzival takzvany cheating, kde si napinas aj nohy aby si vyprodukoval viac sily (udajne) dochadza vsak k tomu aj nevedome ze ked clovek nevladze napina uplne vsetko. dochadza pri tom velmo lahko ku zraneniam ako je napr natrhnutie sedacieho svalu a uponov
|
|
|
No Excuses
(kodo) (26.2.2014 14:55)
|
|
orol: Předpokládám, že ho přivázali proto, aby udržel stabilitu na lavičce. Mohlo by se stát, že by mohl nějak zavanglovat a převážit se na stranu. (Btw - Sice je technika, kdy se bench provádí tak, že nohy nejsou na lavce, ale zvednuté jakoby "do sedu" , ale upřímně nevím proč, nejsem profi). |
|
|
No Excuses
(Abdul_Hasan) RP (26.2.2014 14:39)
|
|
mrrrr: ne že bych byl nějaká vyžle, právě naopak, ale "normální borec se stejným tělem" se poměrně dost vylučuje... |
|
|
No Excuses
(mrrrr) (26.2.2014 13:38)
|
|
tak on ma nakonec vlastne vyhodu, s malymi zakrnelymi nozickami vazi o dost mene, nez normalni borec se stejnym telem |
|
|
No Excuses
(Johan) RP (26.2.2014 13:36)
|
|
Co je lepší než vyhrát zlato na paraolympiádě?
- Obyčejná procházka. |
|
|
No Excuses
(miko) (26.2.2014 11:41)
|
|
to by som nedal... ale prejst sa po schodoch je k nezaplateniu |
|
|
No Excuses
(Bobeš) (26.2.2014 11:25)
|
Never skip the leg day  |
|
|
No Excuses
(Padavan) RP (26.2.2014 11:19)
|
|
je tlustej a smrdí |
|
|
No Excuses
(Hellgar) RP (26.2.2014 9:56)
|
|
Well looks like someone skipped a leg day! TWICE! |
|
|
No Excuses
(69) (26.2.2014 9:47)
|
|
všetci by mali mať rovnaké podmienky, to nie je fér... |
|
|
No Excuses
(Dunno) RP (26.2.2014 9:00)
|
|
no jasne, protoze toci denne kolem u voziku dava tolik na benchpress seems legit! privazanej je, protoze pri velkych vahách clovek krouti celym telem a normalni clovek to vyrovnava nohama...coz on nemuze. |
|
